家人们！别再傻乎乎单啃生姜了，生姜配它才是排湿王炸组合。俩搭一起煮水喝，简直是湿气的“天敌”。每天早上来一杯，连喝3天试试！感觉身体里的湿寒哗哗往外排，小肚子悄悄变平，浑身都透着清爽劲，超舒服！

1、生姜＋红枣

做法：

1、把生姜切成细丝。生姜这个外皮不要去掉，因为皮是良性的，肉是热性的，两者结合在一起，可以保持生姜的凉热平衡。

2、洗净的红枣去核，剪小块，放入无水无油的锅里，全程中小火慢慢地翻炒防止炒糊。炒至三五分钟左右，把红枣炒成两面微黄色就可以了。

3、把炒好的红枣，跟姜丝，一起倒入锅中，倒入适量的清水，大火烧开，可以根据自己的口味加入适量的红糖，等红糖融化以后，再盖上盖子改成小火再煮10分钟。

2、生姜＋橙子

做法：

1、洗净切块

2、橙子去皮去核

3、统统丢进破壁机，加纯净水（刚没过食材），奶昔模式，开打

4、纱布过滤：用力挤干！精华一滴不浪费

3、生姜＋冬瓜

材料：带皮冬瓜/冰糖适量/姜3片

做法:大火烧开后转小火，一起煮30分钟